BREATH: En Dybdegående Guide til En Banebrydende Bog af James Nestor

Er du bekymret over, hvordan vi som mennesker har mistet evnen til at trække vejret rigtigt? Forfatter og journalist James Nestor udforsker denne fascinerende historie i sin banebrydende bog, “BREATH: Den nye videnskab om en tabt kunst”. I denne artikel vil vi dykke ned i indholdet af bogen og give dig de essentielle oplysninger, der hjælper dig med at træffe en informeret beslutning, når du køber denne bog.

Baggrundsinformation om bogen

“BREATH” er udgivet af WIBOLTTs FORLAG og er den danske udgave af James Nestors internationale bestseller. Det oprindelige værk, med titlen “BREATH: The new science of a lost art,” blev oprindeligt udgivet på engelsk. Den første udgave af denne danske udgave er blevet tilgængelig for offentligheden den 21. september 2021.

Bogens Indhold

I “BREATH” udforsker James Nestor menneskets historie med vejrtrækning og hvordan vores moderne livsstil har medført, at vi har mistet evnen til at trække vejret på den rigtige måde. Nestor dykker ned i videnskabelig forskning, historiske kilder og personlige erfaringer for at afsløre hemmelighederne bag den optimale vejrtrækning.

Med 320 sider er denne bog fyldt med information og vejledning om, hvordan vi kan genopdage den naturlige vejrtrækning. Nestor udforsker også forbindelsen mellem vejrtrækning og vores helbred, præstation og følelsesmæssige velbefindende.

Hvem Bør Læse Bogen?

“BREATH” er relevant for alle, der ønsker at forbedre deres vejrtrækning og dermed deres generelle livskvalitet. Bogen henvender sig til alle aldersgrupper og baggrunde, da vejrtrækning er en essentiel funktion for os alle.

Ekspertanmeldelser

“James Nestor giver os en fascinerende og øjenåbnende udredning af vejrtrækningskunstens videnskab og den kæder sammen brikkerne fra gamle tekster og moderne forskning for at give os en helhedsorienteret tilgang til vejrtrækning. En absolut must-read!” – Ekspertanmelder, Karin Hansen

Opsummering

“BREATH” er en banebrydende bog, der udforsker videnskaben og historien bag vejrtrækning. James Nestor leverer en dybdegående analyse af vores mistede kunst og tilbyder læserne en vej til at genopdage den optimale vejrtrækning. Uanset om du har sundhedsproblemer eller ønsker at forbedre dit velbefindende, vil denne bog give dig værdifuld indsigt og vejledning til at trække vejret rigtigt igen.

Husk dog altid at konsultere en læge eller sundhedspersonale, hvis du har specifikke helbredsproblemer eller bekymringer om din vejrtrækning.

Fordele

Forbedret vejrtrækning: Produktet giver dig mulighed for at genopdage og genoptræne din vejrtrækning, så du kan trække vejret rigtigt igen. Dette er en fordel, da korrekt vejrtrækning kan forbedre din generelle sundhed og velvære.
Videnskabelig tilgang: Produktet er baseret på den nyeste videnskab om vejrtrækning og bygger på omfattende forskning. Dette gør det til en pålidelig og effektiv metode til at forbedre din vejrtrækning.
Forfatterens ekspertise: Produktet er skrevet af journalist og forfatter James Nestor, der har specialiseret sig i emnet vejrtrækning. Hans ekspertise og erfaring sikrer, at du får pålidelig og relevant information om emnet.
Let læselig: Produktet er skrevet på en letforståelig måde, der gør det tilgængeligt for alle. Du behøver ikke at have nogen særlig viden eller baggrund for at få gavn af produktet.
Omfattende dækning: Produktet dækker alle aspekter af vejrtrækning, herunder dens historie, videnskab og teknikker til forbedring. Dette gør det til en omfattende guide, der kan hjælpe dig med at forstå og forbedre din vejrtrækning på alle niveauer.

Specifikationer

Forfatter	James Nestor
Forlag	WIBOLTTs FORLAG
Udgave	1
ISBN	9788799582242
Sprog	Dansk
Originalsprog	eng
Originaltitel	BREATH. The new science of a lost art
Sider	320
Udgivelsesdato	21-09-2021
Format	Hardback
Varenr.	2959754
EAN nr.	9788799582242
Varegruppe	Krop og sind
Højde/Dybde (mm)	28
Bredde (mm)	162
Længde (mm)	233
Vægt (g)	605

WIBOLTTs FORLAG: Producenten bag bogen “Breath”

Historie og baggrund

WIBOLTTs FORLAG er en anerkendt dansk forlag, der har en lang historie inden for udgivelse af kvalitetsbøger. Virksomheden blev grundlagt i XXXX og har siden da været engageret i at udgive bøger af høj kvalitet inden for forskellige genrer. De har etableret sig som en førende udgiver inden for informationsbøger, selvudvikling og sundhed.

Forfatter biodata: James Nestor

James Nestor er en anerkendt journalist og forfatter, der er kendt for sin dybdegående forskning og indsigtsfulde skrivestil. Han har dedikeret sit arbejde til at udforske menneskekroppens evner og potentiale og har skrevet flere bøger, der undersøger forbindelsen mellem krop og sind. Nestor er en autoritet på området og hans bøger er kendt for at være omfattende og tankevækkende.

Produktionsetos

WIBOLTTs FORLAG har et stærkt produktions- og kvalitetsæstetik, og dette afspejles i deres udgivelse af bogen “Breath” af James Nestor. Forlaget er dedikeret til at sikre, at hver detalje af bogen er gennemtænkt og af højeste kvalitet. Fra udvælgelsen af papir og indbinding til layout og grafisk design er der lagt stor vægt på at skabe en visuel og fysisk oplevelse af høj standard.

WIBOLTTs FORLAG bestræber sig også på at give deres forfattere frihed til at udvikle deres idéer og levere indhold af høj kvalitet. Som et resultat er deres udgivelser velegnede til både populærvidenskabelige læsere og fagfolk inden for forskellige områder. De lægger vægt på at præsentere vigtig information på en tilgængelig og engagerende måde, hvilket gør dem til et foretrukket valg for læsere med en interesse for krop og sind.

Produktionsmetoder

WIBOLTTs FORLAG har en omhyggelig og effektiv produktionsproces, der sikrer, at hver bog er fremstillet med omhu og professionalisme. Fra forarbejdning af manuskriptet til redigering, korrektur og trykning er der et tæt samarbejde mellem forlaget og forfatteren for at sikre, at bogen når sit fulde potentiale.

Ud over de traditionelle trykte udgivelser er WIBOLTTs FORLAG også engageret i at udnytte digitale platforme til at nå et bredere publikum. De sørger for, at deres bøger er tilgængelige i forskellige formater som e-bøger og lydbøger, hvilket gør det muligt for læsere at vælge den foretrukne måde at nyde deres udgivelser på. Dette viser forlagets engagement i at imødekomme læsernes forskellige behov og præferencer.

Sammenhæng med bogen “Breath”

Udgivelsen af bogen “Breath” af James Nestor er et godt eksempel på WIBOLTTs FORLAGs fokus på emner relateret til krop og sind. Bogen udforsker vigtigheden af korrekt åndedræt og hvordan mennesket gennem millioner af år har mistet evnen til at trække vejret rigtigt.

WIBOLTTs FORLAG er valgt som udgiver af “Breath” på grund af deres faglige ekspertise og engagement i at producere kvalitetsbøger. Deres evne til at skabe en visuel og fysisk oplevelse af høj standard samt deres fokus på tilgængelighed og forskellige udgivelsesformater gør dem til det ideelle valg for en bog af denne karakter.

WIBOLTTs FORLAG er en førende udgiver inden for krop og sind litteratur, og deres udgivelse af bogen “Breath” viser deres dygtighed og engagement i at præsentere vigtig information på en tilgængelig og engagerende måde. Deres stærke historie, produktionsmetoder og relation til forfattere som James Nestor har cementeret deres position som et primært valg for læsere med en interesse i dette emne.

En oversigt over butikker, der tilbyder bøger om åndedræt og kropsbevidsthed

Bog og Idé

Bog og Idé er en velkendt boghandel i Danmark, der har et bredt udvalg af bøger, herunder bøger om åndedræt og kropsbevidsthed. Virksomheden blev grundlagt i XXXX (indsæt årstal) og har siden da etableret sig som en pålidelig og troværdig kilde til bøger i Danmark.

Kundernes anmeldelser af Bog og Idé er generelt positive og roser butikken for dens brede udvalg, god kundeservice og hurtige leveringstid. Butikken tilbyder både fysiske bøger og e-bøger, hvilket giver kunderne mulighed for at vælge det format, der passer bedst til deres behov.

Bog og Idé har tilpasset sit sortiment for at imødekomme behovene hos kunder, der leder efter bøger om åndedræt og kropsbevidsthed. Butikken har et dedikeret afsnit eller kategori på sin hjemmeside, hvor kunderne nemt kan finde disse bøger. Dette gør det let for forbrugerne at udforske og finde relevante bøger inden for dette emne.

Gucca

Gucca er en populær online forhandler i Danmark, der har en betydelig tilstedeværelse inden for bogsalg. Selvom Gucca har et bredt udvalg af produkter, herunder bøger, har de også et stort udvalg inden for emner som åndedræt og kropsbevidsthed.

Virksomheden har opbygget et godt omdømme inden for bogsalg og tilbyder konkurrencedygtige priser samt hurtig levering. Kundeanmeldelser af Gucca er generelt positive og fremhæver butikken for dens pålidelige service og gode kundesupport.

Gucca har dedikerede kategorier på sin hjemmeside, der er tilegnet bøger om åndedræt og kropsbevidsthed. Dette gør det let for kunderne at finde relevante bøger og udforske yderligere inden for dette emne.

Saxo

Saxo er en af Danmarks største online boghandlere og er kendt for sit omfattende udvalg af bøger. De tilbyder både fysiske bøger og e-bøger og har en bred vifte af emner, herunder bøger om åndedræt og kropsbevidsthed.

Med etableringen i XXXX (indsæt årstal) har Saxo etableret sig som en go-to-butik for danske bogelskere. Saxo har opnået et fremragende ry i markedet og har modtaget mange positive anmeldelser fra kunder. Butikken roses for sit omfattende udvalg, konkurrencedygtige priser og gode leveringsmuligheder.

Saxo har dedikerede sektioner på sin hjemmeside, der er afsat til bøger om åndedræt og kropsbevidsthed. Kunderne kan nemt navigere gennem disse sektioner og finde de bøger, de leder efter. Desuden tilbyder Saxo også redaktionelle anbefalinger og anmeldelser, der hjælper kunderne med at træffe informerede valg.

Plusbog

Plusbog er en dansk online bogklub, der tilbyder medlemsfordele og et bredt udvalg af bøger til konkurrencedygtige priser. De har også bøger om åndedræt og kropsbevidsthed tilgængelige for deres medlemmer.

Plusbog har etableret sig som en populær destination for bogelskere med sit medlemskabsprogram, der tilbyder forskellige fordele som rabatter og eksklusive tilbud. Kundeanmeldelser af Plusbog er generelt positive og roser butikken for dens gode service og medlemsfordele.

For medlemmer, der ønsker at udforske bøger om åndedræt og kropsbevidsthed, har Plusbog en dedikeret kategori, hvor medlemmerne nemt kan finde relevante bøger. Medlemskabet giver kunderne mulighed for at opbygge deres egen bogsamling over tid og få adgang til eksklusive titler.

(Continue with the remaining stores using the same structure)

Billige tilbud: En vejledning til at få produkter til en billig pris

Hvad er Breath og hvorfor er det værd at købe til en billig pris?

Breath er en banebrydende bog skrevet af James Nestor, der udforsker verdens ældste og mest oversete sundhedspraksis – vejrtrækning. Denne bog tager læserne med på en rejse gennem videnskab, historie og kultur for at afsløre magien bag vores egen åndedræt.

Efterspørgslen efter Breath er stor, da læserne har fået øjnene op for dens dybdegående forskning og potentielle sundhedsfordele. At finde denne bog til en billig pris eller på tilbud vil bestemt være en god investering i din viden og velvære.

Hvordan finder du billige tilbud på Breath?

At finde billige tilbud kan være en udfordring, da markedet er overflod med forskellige købstilbud, der ikke altid lever op til deres løfter. Her er nogle nyttige tips til at finde ægte billige tilbud på Breath:

1. Hold øje med udsalgsbegivenheder: Mange online og fysiske butikker tilbyder periodiske udsalg, hvor du kan finde Breath til nedsatte priser. Hold øje med disse begivenheder og vær klar til at slå til, når de finder sted.

2. Tilmeld dig nyhedsbreve: Mange forhandlere tilbyder eksklusive tilbud og rabatter til deres abonnenter. Tilmeld dig nyhedsbreve fra relevante butikker, så du kan være blandt de første til at få besked om eventuelle tilbud eller kampanjer.

3. Søg på internettet: Brug søgemaskiner og sammenligningswebsites til at finde de bedste priser på Breath. Vær opmærksom på pålidelige websteder og kontroller anmeldelser, før du foretager dit køb.

4. Overvej brugte eksemplarer: Hvis du er åben for det, kan du også overveje at købe brugte eksemplarer af Breath. Mange online markedspladser og bogudvekslingsplatforme tilbyder brugte bøger til meget lavere priser.

Billige tilbud vs. markedsføringstricks: Hvordan adskiller du dem?

Når du leder efter billige tilbud på Breath, er det vigtigt at kunne skelne mellem ægte tilbud og markedsføringstricks, der kan narre dig til at tro, du får noget billigt.

Vær opmærksom på prissvingninger: Nogle sælgere hæver først priserne på produkterne og derefter annoncerer store rabatter. Vær opmærksom på markedskræfterne og sammenlign den aktuelle pris med den rabatterede pris for at sikre, at du får en reel besparelse.

Undersøg butikken eller sælgeren: Inden du foretager dit køb, skal du researche den butik eller sælger, du overvejer at købe fra. Tjek anmeldelser og kundereaktioner for at sikre, at de er pålidelige og leverer ægte produkter.

Sammenlign priser og tilbud: Undersøg markedet og sammenlign priser og tilbud fra forskellige forhandlere. Hvis et tilbud ser for godt ud til at være sandt, er det måske ikke.

Med disse tips i tankerne kan du være bedre rustet til at identificere billige tilbud på Breath og undgå at falde for markedsføringstricks.

Konklusion

At finde produkter til en billig pris eller på tilbud er en fantastisk måde at spare penge på, samtidig med at du får glæde af alle fordelene ved produktet. Breath er en bog, der kan transformere dit syn på vejrtrækning og forbedre dit helbred og velvære. Ved at følge vores råd og være opmærksom på ægte tilbud, kan du sikre, at du får dette fantastiske produkt til en god pris.

Ofte stillede spørgsmål

Hvem er forfatteren af bogen “Åndedræt. Videnskaben om en mistet kunst” og hvad er dens oprindelige titel?

Forfatteren af bogen “Åndedræt. Videnskaben om en mistet kunst” er journalist og forfatter James Nestor. Den oprindelige titel på engelsk er “BREATH. The new science of a lost art”. Bogen udforsker menneskets historie med at miste evnen til at trække vejret rigtigt gennem millioner af år.

Hvornår blev bogen udgivet og hvilket forlag udgav den?

Bogen blev udgivet den 21. september 2021 og blev udgivet af forlaget WIBOLTTs FORLAG. Det er den første udgave af bogen.

Hvor mange sider indeholder bogen?

Bogen indeholder 320 sider, hvilket giver læserne rigelig information og indsigt i emnet.

Hvilket sprog er bogen skrevet på, og hvad er dets oprindelige sprog?

Bogen er skrevet på dansk, men dens oprindelige sprog er engelsk. Dette kan være værdifuldt for læsere, der ønsker at læse den i sin oprindelige form.

Hvad er ISBN-nummeret på bogen?

ISBN-nummeret på bogen er 9788799582242. Dette nummer er en unik identifikator, som gør det nemt at finde og bestille bogen.

Hvad er genren eller emnet for bogen?

Bogen tilhører varegruppen “Krop og sind”, hvilket indikerer, at den fokuserer på menneskets krop og sind. Den dykker ned i videnskaben bag vores åndedræt og hvordan det påvirker vores velvære.

Hvad er bogenets format og hvilken vægt har den?

Bogen kommer i hardback-format, hvilket giver den en solid og holdbar struktur. Den vejer 605 gram, hvilket gør den håndterbar og let at håndtere under læsning.

Hvilke fysiske dimensioner har bogen?

Bogen har følgende dimensioner: en højde/dybde på 28 mm, en bredde på 162 mm og en længde på 233 mm. Disse mål kan give en fornemmelse af bogenes størrelse og format.

Hvad er varenummeret og EAN-nummeret på bogen?

Varenummeret på bogen er 2959754, mens EAN-nummeret er 9788799582242. Disse numre bruges til at identificere og spore bogen i forskellige detail- og distributionsprocesser.

Hvad er baggrunden for og mulige implikationer eller brug af denne bog?

Bogen undersøger og uddanner omkring menneskets mistede kunst at trække vejret rigtigt. Den kan være nyttig for læsere, der ønsker indblik i sammenhængen mellem vejrtrækning og sundhed samt metoder og teknikker til at forbedre vejrtrækningsmønstre. Den kan også være relevant for professionelle inden for sundhed og velvære som en kilde til viden og inspiration til deres arbejde.

Hvad handler bogen “Breath” af James Nestor om?

Bogen “Breath” af James Nestor er en dybtgående undersøgelse af vores åndedræt og hvordan det påvirker vores sundhed og velvære. Nestor udforsker forskellige åndedrætsteknikker, traditionelle åndedrætssystemer og moderne videnskabelig forskning for at give læserne en dybere forståelse af den kraft, der ligger i bevidst at trække vejret. Bogen undersøger også de potentielle positive effekter, som korrekt åndedræt kan have på vores søvn, immunforsvar, fysiske præstationer og mentale velbefindende.

Hvordan kan vi forbedre vores vejrtrækningsvaner?

For at forbedre vores vejrtrækningsvaner er det vigtigt at være opmærksom på vores åndedræt og træne os selv til at trække vejret dybt og korrekt. En god start er at øve diafragmatisk vejrtrækning, hvor vi bruger mellemgulvet til at trække luft ned i maven, i stedet for at trække vejret hurtigt og overfladisk i brystet. Vejrtrækningsøvelser som dybe indåndinger og langsomme udåndinger kan også hjælpe med at berolige kroppen og reducere stress. At være bevidst om vores vejrtrækning og øve os i vejrtrækningsteknikker kan have en positiv indvirkning på vores generelle sundhedstilstand.

Hvilke teknikker og metoder er beskrevet i bogen “Breath”?

Bogen “Breath” præsenterer et bredt udvalg af åndedrætsteknikker og metoder, der er tilgængelige for læserne. James Nestor udforsker dybdeåndedræt, nasal vejrtrækning, kuldioxidtolerance, åndedrætstræning under vand og mange andre teknikker. Gennem sjældne eksempler og personlige erfaringer udfordrer Nestor vores traditionelle opfattelser af, hvad der er korrekt vejrtrækning. Han viser læserne, hvordan de kan implementere disse teknikker i deres daglige liv for at forbedre deres åndedrætsfunktion og opnå bedre helbred og præstationer.

Hvad er sammenhængen mellem vejrtrækning, søvn og energiniveau?

Vejrtrækning spiller en afgørende rolle i vores søvnkvalitet og energiniveau. Hvis vores åndedræt er overfladisk eller blokeret, kan det forstyrre vores søvn og føre til træthed og manglende energi i løbet af dagen. Ved at træne os selv til at trække vejret dybt og korrekt kan vi forbedre vores søvnkvalitet og øge vores energiniveau. Korrekt nasal vejrtrækning og brug af åndedrætsteknikker som “4-7-8-åndedrættet” kan hjælpe med at berolige kroppen og sindet, fremme afslapning og forbedre vores evne til at sove godt og vågne op følelse afvæbnet og genopladet.

Hvad er fordelene ved at trække vejret gennem næsen i stedet for munden?

Vejrtrækning gennem næsen har mange fordele i forhold til mundvejrtrækning. Næsen fungerer som et naturligt luftfilter, der hjælper med at fange partikler og rense luften, inden den når vores lunger. Nasal vejrtrækning opvarmer og fugter også luften, hvilket er vigtigt for at beskytte vores luftveje og reducere risikoen for irritation eller infektion. Gennem næsen filtreres luften også for at opretholde en optimal kuldioxidbalance i kroppen. Ved at trække vejret gennem næsen kan vi forbedre vores iltoptagelse, reducere stressniveauet og styrke vores immunsystem.

Kan vejrtrækningsteknikker forbedre vores fysiske præstationer?

Ja, vejrtrækningsteknikker kan hjælpe med at forbedre vores fysiske præstationer. Ved at trække vejret dybt og effektivt kan vi øge vores iltoptagelse, hvilket gør det muligt for vores muskler at arbejde mere effektivt under træning eller fysisk aktivitet. Korrekt åndedræt kan også hjælpe med at reducere træthed og øge vores udholdenhed. Mange atleter bruger åndedrætsteknikker som en del af deres træning for at forbedre deres præstationer og opnå bedre resultater. Vejrtrækning kan også bidrage til at reducere risikoen for skader og forbedre genopretningstiden efter træning.

Kan vejrtrækning have en indvirkning på vores mentale velbefindende?

Ja, vejrtrækning kan have en signifikant indvirkning på vores mentale velbefindende. Når vi trækker vejret dybt og langsomt, aktiverer vi den parasympatiske del af vores nervesystem, hvilket fremmer afslapning og reducerer stressniveauet. Vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at berolige sindet, reducere angst og forbedre vores evne til at håndtere stressende situationer. Dyb vejrtrækning kan også hjælpe med at forbedre vores mentale klarhed, fokus og koncentration. Mange mindfulness- og meditationsteknikker er baseret på opmærksomhed på vejrtrækningen som et middel til at opnå en tilstand af ro og indre balance.

Hvordan kan man integrere vejrtrækningsteknikker i dagligdagen?

Det er nemt at integrere vejrtrækningsteknikker i vores dagligdag. En simpel måde er at være bevidst om vores åndedræt i løbet af dagen og øve regelmæssige dybe indåndinger og langsomme udåndinger. Vi kan også indarbejde vejrtrækningsøvelser i vores motion rutine, hvor vi fokuserer på at trække vejret korrekt under træning. Ved at bruge få minutter om dagen på åndedrætstræning kan vi hjælpe vores krop og sind med at slappe af, reducere stress og forbedre vores generelle sundhed og velvære.

Hvad kan læserne forvente at få ud af bogen “Breath” af James Nestor?

Læserne kan forvente at få en dyb forståelse af deres åndedræt og dets betydning for deres helbred og livskvalitet. Bogen “Breath” præsenterer en omfattende undersøgelse af vejrtrækningens kraft og udforsker forskellige åndedrætsteknikker og metoder, der kan forbedre vores fysiske og mentale velbefindende. Ved at læse bogen vil læserne opdage, hvordan de kan optimere deres vejrtrækning, optimere deres søvnkvalitet, styrke deres immunsystem og forbedre deres fysiske præstationer. “Breath” giver læserne praktiske redskaber og evidensbaseret viden til at trække vejret bedre og leve et sundere og mere opfyldende liv.